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本文出自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.TV2peqTSU9EuukLQc0c/article?mid=88440＆prev=88441＆next=88439＆l=a＆fid=6 網絡轉發,如有侵權,敬請告知刪除!
重感情很受傷，我該如何釋懷?發熱衣徵友， Welcome發熱衣追同班 女強人型?!腳臭
你喜歡自己嗎？
星期天和豆子到游泳池進行皮划艇訓練，另外一個池子裡一群5、6歲的孩子正在學游泳，游泳池周圍坐著孩子的家長。
孩子每做一個動作，家長和教練都會大聲嚷嚷，寶貝，你是最棒的，好極了，你就是下一個游泳冠軍…。
聽著這些家長的讚揚，雞皮疙瘩落了一地，胳膊才會動一下，就成了游泳冠軍了？
可是轉念一想，從小到大，我的父母是否表揚過我？
豆芽小時候還算聰明，從小學1年級到3年級基本上都是雙百。
可是就這樣還得不到一句表揚，身為校長的豆芽爸臉上難得看到一絲笑容，豆芽，你為什麼這麼早交卷子？
不是告訴你要好好檢查的嗎？
豆芽委屈的講，我都檢查2遍了，沒有錯誤，再說，我不是已經得了雙百了嗎！
豆芽爸還是吹毛求疵，得雙百有什麼驕傲的，你們班級裡不只你一個人，下次，不到鈴響，不能交卷。
一次豆芽看到校園的北山著火了（因為過年燒紙），第一個衝上山滅火，其他的同學隨即也加入了滅火的隊伍。
2個小時後，火滅了，山上的一大片樹林保住了。
學校開表彰大會，唯獨沒有豆芽的名字。
這件事讓豆芽徹底的失望，作為一個老師的孩子，不管你有多麼優秀，無論在學校還是在家裡，讚揚與你無關。
於是豆芽就開始混日子，考試的時候睡覺，下課去打架，徹底成為一個壞孩子。
看著自己的一落千丈的考試成績，再看看爸爸那張扭曲的苦臉，心裡愉快極了，當然皮肉就沒有辦法愉快了。
看看周圍，幾乎很少聽見中國的父母讚揚自己的孩子，什麼你真棒，你做的很好，你是我的驕傲這些表揚、鼓勵的字眼，中國家長肯本沒有辦法說出口，相反整天就是訓斥、責備。
像賈政罵起寶玉來，一口一個畜生，這個賈老頭也是糊塗，你兒子是畜生，你就是畜生他爹嗎！
不管怎麼樣，寶玉還會吟兩首詩，可是在眾人面前被老爹貶得一無是處。
豆芽的有生以來第一本書《德國印象》遞到老爸手裡，他翻了幾頁就扔在一邊，你這是寫德國印象，還是豆子印象，完全是個人崇拜嗎！
豆芽聽後欲哭無淚，發誓，如果我有孩子，我的孩子寫的第一本書，無論好和壞，我都會說，孩子，我為你驕傲！
有些父母還將自己的夢想強加在孩子身上，我沒有機會出國，我的孩子一定要出國，我沒有當成醫生，我的孩子一定要當一個醫生，我沒有成為一個音樂家，我的孩子一定要成為一個音樂家，我沒有上過大學，我的孩子一定要上大學。
他們全然不顧孩子的感受，將孩子的興趣和愛好扼殺在搖籃裡，孩子的快樂也蕩然無存，他們只是父母夢想的實現者，而不是他們自己。
其實有些時候，家長也會為自己的孩子驕傲，但是從來不在孩子面前表現出來。
幾個大人一碰頭，話匣子都打開了，我們家的小東西還真不賴，鋼琴考了全區第一。
我們家小鬼還行，剛剛拿了一個奧林匹克數學冠軍回來…。
在責備、批評中長大的孩子，大多數都很自卑，不喜歡自己，至少我是這樣的。
在30歲之前我不喜歡自己，有些時候甚至是厭惡。我經常說一些消極的話，如「我不行」，「我太笨了」，「我重來沒有完成一件事」「活著真沒意思」「鼻子太塌，嘴太大、腿太粗」等。
在做一件事的時候，剛開始熱情高漲，慢慢的就覺著沒意思，不到一半就放棄了。
和朋友相處也不順心，老是看人家的缺點，怨恨一切事物和每一個人。
其實這個世界上，關注自己的人很多，喜歡自己的人很少，尤其是在嚴厲教育下長大的孩子。
前兩天看了奧普拉的節目，在美國96%的女人不喜歡自己。
有一個非常漂亮的小女孩無法忍受看見自己，因此在她家裡沒有一面鏡子。
一個女孩因為仇恨自己，經常用刀片在身體上割來割去，才能獲得心靈的平靜。
一個心理專家講，心理健康的一個重要標誌就是喜歡自己，接納你自己。
除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
可是怎麼喜歡自己呢？
心理學專家給了幾點建議，我試了試，還放些自己的意見，和大家一起分享。1. 要豐富自己。
一定要有自己的愛好，人的快樂常常來自於一本好書的閱讀、好友的談話、運動度假的體會、音樂的感悟等。
因此，要想喜歡自己，就要讓自己的知識和經驗豐富起來，這樣，志趣相投的朋友自然而然就會來到你的身邊。2. 學會獨處
不論一個人年齡大小，學歷高低，是否能面對孤獨，是成熟度的最佳考驗。
女人最怕面對孤獨，電話說起來沒完沒了，電話一放就覺得無事可做。
成熟的人需要擁有獨立的自我，不需要依賴他人，這種成熟穩定的個性，是開始接納自己、相信自己的象徵。3. 多鼓勵、少諷刺
對自己和朋友的錯誤和過失，不要冷嘲熱諷。
要學會原諒自己，也要原諒別人。
貶低或者諷刺別人，反而透露自己是一個氣度狹窄的人。
懂得尊重，是對自己有信心的表現。4. 全力以赴
對於自己喜歡做的事，不能輕易放棄，一定全力以赴。
當一件事有了結果，就肯定了自我的價值，因此也能得到人們由衷的佩服和喜愛。5. 幫助他人
當你能用自己微薄的能力和知識幫助他人的時候，才能體會到人生的美好。
今天第一次接到一個網友的電話，怎麼解決青少年的抑鬱狀況，我也不是專家，只是將自己的經驗和網友分享，希望能幫助到這個青少年。
放下電話，真是開心極了，有人信任的感覺真好。6. 樂於分享
當你有了些人生感悟、當你看了一本好書或電影、當你買到一件非常便宜的東西，一定要和好朋友分享。
我的分享方式就是寫些生活小文和做些菜，沒有想到居然還會影響到一批人。
一個朋友打電話講，看了你的文章，今天早晨鬧鐘叫了一聲我就起床了。7. 與敵共舞
你有沒有發現，無論你走到哪裡，都會有人和你作對。
而且越有名的人敵人卻多？
這是非常正常的，物以類聚、人以群分，大家性格不同，所以看問題的角度不同，意見也就不同。
有人反對你也說明你不是一個八面玲瓏的人，你有自己的個性，應該高興才對。
明朝皇帝周厚照不是跑到關外去找敵人嗎，與敵共舞也是人生一大樂事。8. 敢於嘗試新事物
現在社會變化萬千，很多新事物湧現。
只要有機會要勇於嘗試，比如學學街舞、做做從來沒有做過的菜等。
嘗試新事物和冒險能讓我們培養技能和個人的興趣。
今天我就冒險做一道紅糟五花肉，以前根本不知道什麼是紅糟，只看鴨班不是紅糟帶魚就是紅糟排骨，看起來很香，就買了一袋紅糟試試。什麼是紅糟：
可能很多人不知道紅糟是什麼東東，其實就是釀酒後的米渣。在福建，
紅糟幾乎是家家必備的調料。
紅糟的酒麴是紅的，要把糯米浸泡數日，和早米(秈米的一種)按一定比例混合，瀝干水後上飯甑蒸熟，晾至略涼，混入酒麴，放入酒罈加水，蓋上蓋子，大概要二十多天就好了。
其實和做酒釀是差不多的，味道稍有酒香，還有一點酸酸甜甜的味道。
紅糟可以用來炒菜、肉，還可以做糟蛋。
我下次想做糟蛋，網友太師的做法在此：在個小罈子裡先鋪點紅糟，將雞蛋鴨蛋裹點鹽放入，一層蛋一層紅糟，最後在灑點鹽，差不多四個星期，蛋就醃好了。
重感情很受傷，我該如何釋懷?發熱衣徵友， Welcome發熱衣追同班 女強人型?!腳臭
你喜歡自己嗎？
星期天和豆子到游泳池進行皮划艇訓練，另外一個池子裡一群5、6歲的孩子正在學游泳，游泳池周圍坐著孩子的家長。
孩子每做一個動作，家長和教練都會大聲嚷嚷，寶貝，你是最棒的，好極了，你就是下一個游泳冠軍…。
聽著這些家長的讚揚，雞皮疙瘩落了一地，胳膊才會動一下，就成了游泳冠軍了？
可是轉念一想，從小到大，我的父母是否表揚過我？
豆芽小時候還算聰明，從小學1年級到3年級基本上都是雙百。
可是就這樣還得不到一句表揚，身為校長的豆芽爸臉上難得看到一絲笑容，豆芽，你為什麼這麼早交卷子？
不是告訴你要好好檢查的嗎？
豆芽委屈的講，我都檢查2遍了，沒有錯誤，再說，我不是已經得了雙百了嗎！
豆芽爸還是吹毛求疵，得雙百有什麼驕傲的，你們班級裡不只你一個人，下次，不到鈴響，不能交卷。
一次豆芽看到校園的北山著火了（因為過年燒紙），第一個衝上山滅火，其他的同學隨即也加入了滅火的隊伍。
2個小時後，火滅了，山上的一大片樹林保住了。
學校開表彰大會，唯獨沒有豆芽的名字。
這件事讓豆芽徹底的失望，作為一個老師的孩子，不管你有多麼優秀，無論在學校還是在家裡，讚揚與你無關。
於是豆芽就開始混日子，考試的時候睡覺，下課去打架，徹底成為一個壞孩子。
看著自己的一落千丈的考試成績，再看看爸爸那張扭曲的苦臉，心裡愉快極了，當然皮肉就沒有辦法愉快了。
看看周圍，幾乎很少聽見中國的父母讚揚自己的孩子，什麼你真棒，你做的很好，你是我的驕傲這些表揚、鼓勵的字眼，中國家長肯本沒有辦法說出口，相反整天就是訓斥、責備。
像賈政罵起寶玉來，一口一個畜生，這個賈老頭也是糊塗，你兒子是畜生，你就是畜生他爹嗎！
不管怎麼樣，寶玉還會吟兩首詩，可是在眾人面前被老爹貶得一無是處。
豆芽的有生以來第一本書《德國印象》遞到老爸手裡，他翻了幾頁就扔在一邊，你這是寫德國印象，還是豆子印象，完全是個人崇拜嗎！
豆芽聽後欲哭無淚，發誓，如果我有孩子，我的孩子寫的第一本書，無論好和壞，我都會說，孩子，我為你驕傲！
有些父母還將自己的夢想強加在孩子身上，我沒有機會出國，我的孩子一定要出國，我沒有當成醫生，我的孩子一定要當一個醫生，我沒有成為一個音樂家，我的孩子一定要成為一個音樂家，我沒有上過大學，我的孩子一定要上大學。
他們全然不顧孩子的感受，將孩子的興趣和愛好扼殺在搖籃裡，孩子的快樂也蕩然無存，他們只是父母夢想的實現者，而不是他們自己。
其實有些時候，家長也會為自己的孩子驕傲，但是從來不在孩子面前表現出來。
幾個大人一碰頭，話匣子都打開了，我們家的小東西還真不賴，鋼琴考了全區第一。
我們家小鬼還行，剛剛拿了一個奧林匹克數學冠軍回來…。
在責備、批評中長大的孩子，大多數都很自卑，不喜歡自己，至少我是這樣的。
在30歲之前我不喜歡自己，有些時候甚至是厭惡。我經常說一些消極的話，如「我不行」，「我太笨了」，「我重來沒有完成一件事」「活著真沒意思」「鼻子太塌，嘴太大、腿太粗」等。
在做一件事的時候，剛開始熱情高漲，慢慢的就覺著沒意思，不到一半就放棄了。
和朋友相處也不順心，老是看人家的缺點，怨恨一切事物和每一個人。
其實這個世界上，關注自己的人很多，喜歡自己的人很少，尤其是在嚴厲教育下長大的孩子。
前兩天看了奧普拉的節目，在美國96%的女人不喜歡自己。
有一個非常漂亮的小女孩無法忍受看見自己，因此在她家裡沒有一面鏡子。
一個女孩因為仇恨自己，經常用刀片在身體上割來割去，才能獲得心靈的平靜。
一個心理專家講，心理健康的一個重要標誌就是喜歡自己，接納你自己。
除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
可是怎麼喜歡自己呢？
心理學專家給了幾點建議，我試了試，還放些自己的意見，和大家一起分享。1. 要豐富自己。
一定要有自己的愛好，人的快樂常常來自於一本好書的閱讀、好友的談話、運動度假的體會、音樂的感悟等。
因此，要想喜歡自己，就要讓自己的知識和經驗豐富起來，這樣，志趣相投的朋友自然而然就會來到你的身邊。2. 學會獨處
不論一個人年齡大小，學歷高低，是否能面對孤獨，是成熟度的最佳考驗。
女人最怕面對孤獨，電話說起來沒完沒了，電話一放就覺得無事可做。
成熟的人需要擁有獨立的自我，不需要依賴他人，這種成熟穩定的個性，是開始接納自己、相信自己的象徵。3. 多鼓勵、少諷刺
對自己和朋友的錯誤和過失，不要冷嘲熱諷。
要學會原諒自己，也要原諒別人。
貶低或者諷刺別人，反而透露自己是一個氣度狹窄的人。
懂得尊重，是對自己有信心的表現。4. 全力以赴
對於自己喜歡做的事，不能輕易放棄，一定全力以赴。
當一件事有了結果，就肯定了自我的價值，因此也能得到人們由衷的佩服和喜愛。5. 幫助他人
當你能用自己微薄的能力和知識幫助他人的時候，才能體會到人生的美好。
今天第一次接到一個網友的電話，怎麼解決青少年的抑鬱狀況，我也不是專家，只是將自己的經驗和網友分享，希望能幫助到這個青少年。
放下電話，真是開心極了，有人信任的感覺真好。6. 樂於分享
當你有了些人生感悟、當你看了一本好書或電影、當你買到一件非常便宜的東西，一定要和好朋友分享。
我的分享方式就是寫些生活小文和做些菜，沒有想到居然還會影響到一批人。
一個朋友打電話講，看了你的文章，今天早晨鬧鐘叫了一聲我就起床了。7. 與敵共舞
你有沒有發現，無論你走到哪裡，都會有人和你作對。
而且越有名的人敵人卻多？
這是非常正常的，物以類聚、人以群分，大家性格不同，所以看問題的角度不同，意見也就不同。
有人反對你也說明你不是一個八面玲瓏的人，你有自己的個性，應該高興才對。
明朝皇帝周厚照不是跑到關外去找敵人嗎，與敵共舞也是人生一大樂事。8. 敢於嘗試新事物
現在社會變化萬千，很多新事物湧現。
只要有機會要勇於嘗試，比如學學街舞、做做從來沒有做過的菜等。
嘗試新事物和冒險能讓我們培養技能和個人的興趣。
今天我就冒險做一道紅糟五花肉，以前根本不知道什麼是紅糟，只看鴨班不是紅糟帶魚就是紅糟排骨，看起來很香，就買了一袋紅糟試試。什麼是紅糟：
可能很多人不知道紅糟是什麼東東，其實就是釀酒後的米渣。在福建，
紅糟幾乎是家家必備的調料。
紅糟的酒麴是紅的，要把糯米浸泡數日，和早米(秈米的一種)按一定比例混合，瀝干水後上飯甑蒸熟，晾至略涼，混入酒麴，放入酒罈加水，蓋上蓋子，大概要二十多天就好了。
其實和做酒釀是差不多的，味道稍有酒香，還有一點酸酸甜甜的味道。
紅糟可以用來炒菜、肉，還可以做糟蛋。
我下次想做糟蛋，網友太師的做法在此：在個小罈子裡先鋪點紅糟，將雞蛋鴨蛋裹點鹽放入，一層蛋一層紅糟，最後在灑點鹽，差不多四個星期，蛋就醃好了。
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