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停止喝過多的水／水分攝取過度 易引起糖尿病
【聯合新聞網／文、圖／摘自《停止喝過多的水》／石原結實 著／晨星出版】
體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！
你確定多喝水就健康嗎?
知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！

擁有西醫背景的石原結實，在長期的 看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄 出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有排泄出來，反而囤積在體內，那麼這些水分，正是現在人罹患各種疾病的原因。
即使目前沒有顯著的症狀，只要有下列現象，都表示體內水分過多：
‧各種健康檢查數據都很差的人
‧本身並沒有很胖卻有小腹的人
‧胃下垂又吃很少的人
‧下半身容易覺得冰冷的人
‧皮膚白皙又有點圓滾滾的人
‧拍肚子時覺得有水聲的人
這樣的人，明顯都是各種疾病的預備軍。
「水分攝取過度」反而會引起以下疾病：
● 糖尿病、高血脂症──血糖值及膽固醇高是因 為「燃燒」不好
● 高血壓──比起鹽分，水分才是高血壓的原因，是這樣造成的
● 肝炎、黃疸、膽結石──增量的膽汁從膽管溢出
● 肥胖（水腫）浮腫（下腹突出）──除去下半身積存水分的方法
● 頻尿、乏尿──多了也很煩惱少了也很煩惱，原因卻是相同的