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自我療癒的箴言
◎我們擁有最偉大的力量，就是療愈自已的能力。◎當我由直覺來運作時，事情總是發生的比較容易。而開啟直覺最好的方法就是聆聽。◎我的行為深受我對自已身為男人或女人的自我評價影響。◎情緒由心念而生，而心念創造實相。◎別人只是觸發我的傷痛，而傷痛其實早在我的內心。◎傷痛是成長明確有力的指標，但這可因愛而改變。◎把愛的能量送入我的過去，便能自我療愈。◎當我癒了解自已在每一個情境中所要學習的課程時，我就能愈快結速完成這個課程。
◎真正的治療，涵括了我對自已及對別人的慈悲與愛。 ◎慈悲是設身處地、感同身受、為人著想的能力。◎恐懼是一個尚未發現愛的地方;無條件的愛轉化了恐懼。◎解決恐懼的一個方法就是正視恐懼，因為我勇於面對的，最終都會消融於喜悅的光中。◎無條件的愛，是學習如何成為愛的源頭，而非等待他人成為愛的源頭。◎把我想要得到的東送給別人，像愛、鼓舞、療愈、認可與激賞，我就會得到響應。◎接受我本來的面目，而非我將來的面目或應然的面目---這即是愛。◎看重我最深處的真理與天賦，是我送給自已和別人一份偉大的禮物。◎我的光明愈盈滿閃耀，我影響周遭的力量就愈強壯。◎愛使人間的一切變得光采美麗，尤其是愛所給人的---美。◎覺察力使得不真實凋萎，而允許合乎真理的長大。◎大部分習慣和模式的產生，是為了避免痛苦，另外，熟悉痛苦也使痛苦較容易忍受。 ◎你追求世俗的東西來證明你有快樂的權利，如果你認可自已有快樂的權利正如你出生的權利，那麼世俗的東西就會自動送上門。◎你無法用想像來衡量、分析你靈性上的成長。
◎你的每一個選擇，都會影響到整體，整體是彼此相連的。 ◎許多美好的體驗，都會在企圖證實它們的效力時消失了。◎痛苦不是真的，所有的痛苦都來自於執著。◎要願意麵對痛苦，並且選擇寬恕，而不是去報復那些你以為造成你痛苦的人。◎我們唯一的問題是與愛的隔閡，從這個問題衍生出其它所有的問題。◎如果有愛，什麼都不重要，如果沒有愛，沒有東西是重要的。然而，愛是不可能推開你，是你推開了愛。◎拒絕愛是痛苦的原因，而拒絕痛苦就是拒絕愛自已。◎所有懲罰都是隔閡的形式，神不承認隔閡，所以神不會懲罰我們。◎你的心靈並不僅在肉體內，而這整個世界都是由你的心靈所創造的。◎無價值感阻礙我們選擇靈魂回家的路。◎內心感到不快樂只是個訊息，它是要告訴你：需要去學習快樂的課題。◎直覺是一種更純淨、更可靠的思維形式。◎人的心靈有三種生命模式：拯救者、施迫者和受害者，他們唯一的相同點是，堅信自已的方法才是正確的思想方式。
◎凡不屬於啟發、直覺、本質或創造的思想都來自於人格的運作模式。 ◎懷疑來自於我執的思考。◎從二元對立來思想，反映出對愛和快樂的抗拒。◎過程是顯化能量的交互作用，若願為生命負起全責，過程即可顯現。◎神永遠不會改變衪對你的心。◎如果你被需要驅使去償還你的內疚，以犧牲自已來償還內疚的情況會繼續循環，但是債永遠還不清，因為內疚繼續不斷地形成。◎憤怒是次級的情緒產物，憤怒是為了掩飾更深的痛苦。◎你生氣或憤怒的真正理由，永遠不是你所認為的那樣。◎我們學不會的功課，將會留給我們的孩子或下一代去完成。◎內在的衝突發生於，當你的心指引你一條道路，而你的頭腦卻要你走另一個不同的方向。◎為人擔心是貶低別人。擔心意謂者：我不行，所以他們也不行。◎聽從你的真心需要極大的耐心，在不確定時需要決心，以謙卑的心承認自已什麼都不知道。◎如果你不喜歡你所看見的一切，去改變鏡子是毫無意義的。◎當你執行社會或家庭的義務時，這種執行並不會帶給你滿足，然而不盡義務，你又會十分內疚。◎真正的給予，是不執著於結果的，然而發自真心的給出，就是給自已最好的回饋。◎在任何人際關係的衝突裡，雙方都有相同的感覺，只是從不同的觀點來面對它而已。◎對你生命中發生的任何事情負責，它能帶領到你進入更深的覺察。◎負責不代表接受抱怨，它意味著了解你內在能對任何情況做出反應。◎遲到是一種抗拒的形式。耽擱、拖延，把時間變成了生命的老闆。◎一直內疚、自責，會使得你卡在罪惡感裡。◎生命大師永不拖延。當事情發生時、他們會處理他們生命的第一優先。◎不去處理你的第一優先會造成你活力的障礙，而完成未了事宜，　將會提供你一個全新的力量，並且讓你更強烈的覺察到內在的能量源頭。◎人們都被使命所激發。問問自已內在聲音：「我是否有意義地在做每一件事嗎」？「所追隨的是我執或真心的使命」？◎拖延造成心裡上的干擾，它讓你一直想著「該做什麼」，而忘了你真正「想做什麼」，以及自已是誰。◎犧牲者支持自已以外的每一個人，他 ??們寧可餵養別人，卻讓自已餓死。 ◎犧牲者不會接受自己。當犧牲如此慘烈，他們也許會用縱容自已的方式「支持自已」，以補償自已的犧牲。但操縱者只會掠奪，他們也一樣不能接受自己。◎操縱與犧牲是一個銅板的兩面。◎你是不受世界影響，你如何看這世界，就創造了怎樣的世界。◎真正的生命大師知道他們的第一優先。生命大師不會把自已擺在世界之後。◎在下意識裡，未轉化的過去，現在仍在發生，外在的參與者也許改變了，但是衝突的動力仍是一樣。◎如果你不能相信你內在的聲音，那你能相信什麼？◎承諾只有一個，就是對自已承諾。◎若是你完成真正的使命和目標，人人都會受益，否則你的目標和使命根本不合乎真理。◎每次我們選擇不去接受，人類是相互連繫的一體時，都會記錄在下意識之中。◎生命大師的處方---我是我生命裡的第一優先，我不會對誘惑、犧牲或放縱投降，因為不管我對什麼犧牲或者放縱，都會使它們變得比我更重要。 ◎讓恩典帶領你到使命的道路上，不必努力或強求。◎生命大師的紀律---我願意並決心讓恩典帶領我。◎生命大師的紀律，是實踐「無為而為」的精神。◎意願等於結果。
◎犧牲相信未來只是更多的犧牲，因此破壞了自已的生命，而他們弄砸了生命的原貌 ◎你覺得被拒絕，是因為你期望從某人身上得到某種東西，而他們卻不給你，　實際上是你在拒絕，所以只有透由真正的給予可以真的收到。◎不快樂的工作，對生命中的真理而言是一種侮辱。◎必須花心力賺取才能得到的觀念，是來自你感覺自已不配直接得到。◎所有人際關係都反映著自己內在的過程。◎我們選擇出生於我們的家庭，其原始的意圖，是要來無條件的服務。 ◎如果你生命缺乏什麼，那是因為你內在並不是真的要它，而是你更愛其它的東西。　你不需要去喜歡你要的，你只要去要它！◎世界是一個大教室---唯一的課程是教你如何聽從召喚的聲音－「回到靈魂之家的聲音」。◎時間是直線進行的，這只是一種看待時間的方法，在心的更深處，　過去和未來都在此時發生。◎直線式的時間觀，如：同理性、邏輯和分析的思考方式，都是我執的發明，　以證明恐懼、內疚和隔閡都是真理。◎在男女關係中沒有義務，只有機會，機會讓你創造經驗。◎在這世界裡沒有東西值得緊抓不放，因為世間一切只有享有權，沒有所有權，而我們感激所享有的一切。 ◎所有的攻擊、批判、指責及挑剔，都是一種呼求幫助的行為，在此過程中重要的是去覺察內在的需要。 ◎你可以選擇所要的東西，轉化不再希望經驗的信念，全然信賴你所要創造的一切。 ◎當你在害怕失去些什麼，你就已經在創造失去些什麼！ ◎恐懼會讓愛遠離。
◎進入自已內在的信念，來憶起自已是誰。◎「我是誰」？由我自已決定，由自已去創造。◎迎向光－見光不見影；背向光－見影不見光。◎愈接受自已，就愈能接受別人；愈愛自已，就愈能愛別人。◎沒有期待，沒有等待，愛一直與你同在。◎直接體驗真理的方法，就是向內覺察（觀照）自已的信念系統。
◎信念系統是由經驗，思想，影像所組成。◎我們必將內在的陰影面去除，才能領悟真理，迎回生命的本質。◎生命本質即是光、愛、慈悲、和平以及清淨。◎在人生使命道路上，每一個人都得往自已目標前進，　沒有任何人能把您扛在肩上走到目的地，唯有自已。◎你是自已的主人，你創造自已的未來。人都應為自已造成痛苦的行為負責。◎的身體細胞之粒子在一兆分之一秒內不斷生起、滅去，因此"我%26quot;只是短暫，　若執著或是%26quot;我的"，只會圖增痛苦，選擇把握當下，放下過去與未來吧！