不要再說「後悔」
「什麼是你一生中最後悔的事」？也許你不該一直問著自己這個問題，而是起身為自己的人生增加點色彩吧！ 把握時間完成夢想有人終其一生每天平均耗費八小時在工作上，結果竟然沒有從事自己真正有興趣的工作。這樣的調查結果不由得令人想起一個網路上的小故事，內容是這樣的，有一個人去健康檢查，結果醫生說他得了癌症，宣布他最多只能活三年，被宣判死刑的他想想既然要死了，就要把所有生命的剩餘時間用來追求他原本認為一生都無法實踐的夢想，其中包括，到世界各地不同的國家旅遊、攀登一座世界高峰的頂端、出一本書、學習自己喜歡的事物……結果沒想到才兩年多還不到三年，他就順利的完成這些心願。 他看看時間差不多，就回醫院去檢查，想問問醫生自己何時會死，沒想到醫生跟他說當初的病例拿錯了，他並沒有得癌症。但是因為他誤以為自己的生命所剩無幾，而非常努力的去實踐自己想做的事，因此反而完成了那些原本他認為他這一生都可能沒辦法實現的夢想。 姑且不論這個網路故事的真假，這個故事與前面的調查都反應了一些很重要的事實，真實的人生裡，原來有太多人都不曾好好的實踐自我，追尋夢想；甚至連單純的作一份自己喜歡的工作，也有70％的人沒有做到。而等到垂垂老矣的時候，大家才捫心自問，暗自面對後悔。與其在年老的時候才後悔的細數年輕時沒有做好的事，嘆息那些不曾實踐的夢想，不如善加利用正當年輕的此刻，馬上去做所有想做的事，全力追尋自我的實踐，成 陰部搔癢就完美的自我，擁有一個不後悔的人生。
看見自我的方向要進行自我實踐以及追尋夢想最重要的第一個步驟，就是進行自我認知的評估。你應該先列一張表，仔細條列出你認為生命中最重要的價值觀，接著，詳細的歸納出自己的優缺點與專長（非常重要，請誠實面對），接著寫出你人生的夢想（就算有的夢想看起來像天方夜譚，只要認為自己擁有到達夢想的能力，即使是百分之一的機率，還是應該寫上去），最後面再描繪出心目中理想的生活藍圖（要實際的，只要努力就可做到的）。透過這樣層層的自我認知剖析後，你會發現真理果真是越理越明，不只生活的目標漸漸清晰，就連自我實踐的夢想，也會逐漸的展現它的輪廓，來到你的面前向你招手。 在這樣的一個過程裡，最需要把握的原則是，仔細想什麼才是自己、真正想要的，同時最重要的是，作什麼樣的事，成為什麼樣的人，才能讓你真正快樂。如果你認為人生的自我實踐就是成為稱職的家庭主婦，盡心盡力的照顧小孩與老公，那麼就不要猶豫，全心投入家庭生活。假設你人生的目標是成為成功的職業女性，那麼你心理一定要明白，你會犧牲很多自我的時間、家庭的生活，而這一切值不值得？如何求取平衡？怎樣你才能得到快樂，這些都是在設定目標的時候，應該考慮清楚的。
自我實踐的真義也許有人會認為人生有諸多的牽絆，很多時候每個人都是身不由己而無法隨心所欲的，所以也許對某些人來說，自我實踐可能是件奢侈的事。但是，很多時候為家庭或是別人而犧牲自我 白帶實踐並不是必須的，也許他們並沒有你想像中如此需要你放棄自己的夢想來支持他們，也可能你因為要照顧身邊的人而犧牲了自我實踐的道路與夢想，可是到頭來，你說不定會因此而恨他們。更重要的是，很多時侯追逐夢想以及實踐自我的這條道路是可以擁有一些折衷的方式，你也許可以一邊照顧家人，一邊追逐夢想，也可以同時擁有婚姻，又同時在工作上打拼，這些折衷的方式可能會讓你慢一點抵達夢想地，但是那遲來的自我實踐的成功果實，只會更甜美，讓你獲得更多的自我滿足。 自我實踐最重要的意義是，因為人生只能活這一次，所以絕對不能放棄成就自我、實踐夢想的任何機會與可能。
重新檢視生命的排序同步釐清自我與條列夢想的同時，也必須趁此機會將生命的排序重新檢視、調整。也許你從來沒想過，生命中重要事物的順序，很多時候你只是順著每天忙碌的生活，匆忙的完成每一件手邊的事。也許你因為年輕，從來不曾把身體健康的維繫當成生命中最重要的事，而常常因為多如牛毛的工作輕忽了自己的身體健康，不曾注意到身體發出的警訊，等到身體需要治療的時候，才恍然發現沒有了健康的身體，其他生命中所謂重要的事情，工作、戀愛都不能順利進行了。也許你從來沒想過父母親也會需要你，你埋首在工作、戀愛與朋友間，忘記了你的父母親年歲漸長後，更會希望得到你的注意、聆聽與關心，而有時在忙碌的生活中，生命的排序會一下子被丟到腦後，等到想起來而想要補救的時候，有時已經來不及而徒呼荷荷。 私密保養r>自我實踐的築夢計畫做完自我評估、條列完夢想、規劃出美好的未來藍圖後，最重要的還是規劃一個自我實踐的築夢計畫。因為不管你有多少美好的夢想，每個夢想自然都該有他抵達的方法與計畫，不然夢想只會流於空想，而失去了成就自我的意義。這就好比你一直希望能在某個年紀的時候，能夠擁有美好的婚姻，但是你卻沒有積極去認識適合你的對象，沒有安排社交生活，只是每天在家裡空想，那麼又如何能完成夢想？如果你的夢想是成為事業成功的女性，但是你既沒有進修的計畫，也沒有不斷的從他人成功的工作經驗中學習成功的訣竅，更沒有豐沛的工作經驗與過人的努力，那麼想要在工作上有所成就，肯定是癡人說夢。每個夢想的完成，背後都需要有充分的準備與努力的。
成就自己的無悔人生其實身為一個如芸芸眾生般平凡的人，很多時候我們不由得要承認，有太多事情是未必能操之在己的。也有很多時候，你會心虛的覺得自己的夢想很小，不太好意思說什麼自我實踐或成就自我的話，但是實際上夢想的大小並不重要，自我實踐的目標是否偉大也不重要，因為人生是你自己的，只有你自己才知道快不快樂。唯有真正的達到夢想，成就自我，才能在十年、二十年甚至三十年後的未來，當被人問起你人生最後悔的事情的時候，你可以一派優雅、自信滿滿的回答，「我的人生沒什麼可後悔的事，因為在我的人生中我想做的每件事，我都嘗試過了，對了，如果真有遺憾的話，可能只有因為太怕胖，以前真是少吃了太多冰淇淋！」。 < 保養品 br>
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