~５大降血脂明星食物 ~－優品推薦

Oct 15 Tue 2013 20:04
~５大降血脂明星食物 ~

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~５大降血脂明星食物 ~
吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因，該如何從食物著手，才能降血脂保健康？花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。美國梅約醫學中心推薦5大降膽固醇明星食物：
1.燕麥建議每天最好吃一杯半的燕麥。美國食品藥物管理局（FDA）核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式，可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」
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