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穿鞋子不穿襪子皮鞋 除臭認識新朋友襪子穿久會臭楊冪有腳臭
喝咖啡像在自殘
有一個會自殘的憂鬱症病友說
她每次割腕都會想著:%26lt;再一刀就停!%26gt;
然後就越割越多~自己無法控制!
我不會自殘~但我低潮都怎麼辦呢?
醫生這樣問我~當時我沒有老實講
(我講得很健康~在醫生面前裝啥健康啊~)
但是標準答案就是~我喝咖啡
應該是我酗咖啡才對!
每次低潮~憂鬱~精神不好的時候就喝咖啡
喝到身邊的人都勸我~%26lt;妳已經中毒啦~不要再喝了!%26gt;
%26lt;妳喝那麼多也太變態了吧!!%26gt;
%26lt;妳真的要改啦~太誇張了!%26gt;
我喝多少~一天少則4~5杯~多則6~7杯~曾經最誇張酗到快10杯
少說也喝掉1500~2500的咖啡~說真的
今天這麼一算我自己也嚇到了
我也曾經試著要戒
但是就真的跟割腕的病人一樣
%26lt;再一杯就停!%26gt;
%26lt;明天就停!%26gt;
然後沒完沒了~
喝這麼多咖啡~當然睡不好啊~也許有人這麼說
但是我之前喝10杯都照樣呼呼大睡
昨天我控制喝3杯~還吃安眠藥~卻只睡2小時就醒
事情好像越來越複雜
到底是因為酗咖啡導致憂鬱~還是憂鬱然後酗咖啡
是一個先有雞還是先有蛋的問題
在搞清楚之前~下次還是乖乖告訴醫生吧~
看她能不能幫我戒掉這麻煩的症頭
(不過吃抗憂鬱的藥好像就沒有那麼酗了~但無法控制的時候還是喝到6~7杯~唉!)